#QueNadaTePare

Clínica de Fisioterapia Arantxa Sanchis
Tu clínica de fisioterapia enfocada al bienestar integral
Un equipo profesional dedicado a tu salud.

RODILLA DEL RUNNER

By Sin categoría

Muchos de nuestros runners alguna vez han padecido dolor en la rodilla, y la preocupación es grande porque impide realizar los entrenos y las competiciones de manera segura.

El Síndrome de dolor Patelofemoral, es un dolor en la rótula y alrededor de ella. Este síndrome también recibe el nombre de “rodilla del corredor”.

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La Mascarilla y el Bruxismo en la Clínica de Fisioterapia

By Sin categoría

La pandemia del Covid-19  ha normalizado el uso frecuente de mascarilla y mas allá de lo incomoda que pueda resultar llevarla -que os garantizo que es cuestión de costumbre y práctica- se ha visto aumentada la incidencia de nuestros pacientes que aprietan los dientes (bruxismo).

¿Por qué se tiende a apretar la boca con el uso de mascarilla?

Hay tres factores por el uso de mascarilla que pueden desencadenar o potenciar el bruxismo:

  • El roce de la mascarilla hace que exista un estímulo sensitivo en la piel de la zona de la cara que, de forma involuntaria, facilita que apretemos los dientes y tensemos la musculatura de la boca.
  • El hablar y comunicarnos con la mascarilla hace que nos cueste más vocalizar por lo que se ve afectada la movilidad de la mandíbula alterando la musculatura.
  • Parece que cuesta más respirar y de una forma no consciente, tendemos a adelantar la mandíbula para tomar aire por la boca.

 

¿Cómo saber si sufro bruxismo?

Cuando apretamos la boca hay síntomas muy comunes, como son:

  1. Dolor en la zona lateral de la cara, en la zona de por debajo y algo anterior de las orejas.
  2. Dolor de cabeza y sensación de tensión.
  3. Dolor o imposibilidad al abrir la boca ampliamente.
  4. Molestias al comer y masticar.
  5. Sensación de inestabilidad.
  6. Zumbidos en los oídos.

 

Tratamiento Fisioterapéutico para el bruxismo

En Fisioterapia Arantxa, realizamos un trabajo global para reequilibrar la musculatura facial general, y en concreto de la boca.

Eliminamos la tensión de estos músculos tan importantes, y así hacemos que todas las funciones de la mandíbula y su articulación, la ATM, se restablezcan.

No podemos adentrarnos en este trabajo sin tener en cuenta, valorar y tratar en caso de ser necesario el raquis cervical y la esfera craneal, así como cualquier alteración de movilidad estructural de nuestro paciente.

Por último, y no menos importante, en nuestra clínica de fisioterapia diseñamos y explicamos a cada paciente de forma personalizada una rutina de ejercicios para casa, y de esta forma mantener la mejoría tras la sesión y evitar posibles recidivas.

 

Fisioterapeuta Arantxa Sanchis: lo importante es tu salud

Como hemos anunciado la Clínica está totalmente remodelada con nuevos gabinetes para ofreceros un mejor servicio y también hemos integrado al equipo a María, queremos que tu bienestar y salud sea nuestra prioridad.

El teléfono de cita previa es 628 693 366 y nos podéis encontrar en C/Vicente G.Peiro 7, bajo Rafelcofer (46716).

¿Qué es el Quiste de Baker?

By Sin categoría

El Quiste de Baker o Quiste Poplíteo, es una acumulación de líquido articular procedente de la cápsula articular. Este líquido sinovial lubrica la articulación de la rodilla a modo de bisagra. Su acumulación se produce al debilitarse la membrana sinovial que recubre la articulación.

Cuando la presión se acumula, el líquido contribuye hacia la parte posterior de la rodilla y puede llegar a ocasionar molestias y dolor.

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Fisioterapia Pediátrica: Fisioterapia en el Cólico del Lactante

By Sin categoría

En Fisioterapia Arantxa hemos introducido a nuestros servicios la fisioterapia pediátrica, ya que un buen desarrollo en nuestros más pequeños es fundamental para tener una vida de calidad y crecer de una manera sana.

Una de las patologías que más preocupan a los padres es el Cólico del Lactante, es un trastorno típico de los primeros meses de vida, que afecta a entre un 15% y un 40% de los lactantes, y se caracteriza por un llanto intenso y prolongado sin causa aparente.

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¿Tiene solución la Tendinitis?

By Sin categoría

Me gustaría empezar desmintiendo la falsa creencia, de que una vez padeces esta patología ya tienes que vivir con ella: es Falso.

En Fisioterapia Arantxa sabemos lo difícil que es tener este tipo de patología, por eso hemos buscado técnicas innovadoras para poder solucionar el dolor de la manera más rápida y que el paciente no alargue su inactividad.

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La Importancia de Tratar las Cicatrices en Fisioterapia

By Fisioterapia, Terapias

Tras años tratando y rehabilitando a pacientes con intervenciones quirúrgicas de todo tipo, nos dimos cuenta de que una de las claves para una buena recuperación de la zona, era tratar la cicatriz de manera activa, ya que la fisioterapiaayuda al correcto proceso de cicatrización de los tejidos y a reducir las alteraciones producidas por complicaciones en su procedimiento.

El proceso de cicatrización de los tejidos es complejo y puede sufrir alteraciones, dando lugar a huellas de mayor o menor impacto en las actividades de la vida diaria.

La causa más habitual de consulta en la Clínica es la eliminación de adherencias que influyen en el movimiento e incluso en la funcionalidad, afectando en ocasiones gravemente la calidad de vida de las personas.

 

¿Qué problemas puede producir una cicatriz?

Cada paciente y cada caso son únicos y diferentes, como en todas las lesiones del cuerpo humano. Lo normal es que una cicatriz se desvanezca con el paso del tiempo, aunque puede que sea visible y produzca ciertos síntomas:

  • Alteraciones visuales
  • Disminución de elasticidad en los tejidos cercanos
  • Dolor o molestias
  • Quemazón
  • Disminución de sensibilidad

 

Abordaje terapéutico en fisioterapia

La cicatrización ha de abordarse de diferente manera, sobre todo en función de la zona de afectación y de la causa de la lesión. Es imprescindible una correcta higiene en fases iniciales en las que el peligro de infección en mayor, ya que esto complicaría el proceso de regeneración.

La fisioterapia puede ayudar a la correcta regeneración y reorganización tisular, o a disminuir los efectos de una cicatrización patológica por exceso o retracción, a través de diferentes estrategias.

  • Correcta anamnesis y valoración del tejido cicatricial
  • Masaje circulatorio, drenante, antiadherente o hidratante
  • Técnicas de liberación fascial
  • Punción Seca
  • Movilizaciones, estiramientos y ejercicio funcional personalizado.
  • Presoterapia
  • Correcto seguimiento de evolución y adaptación del tratamiento

 

Consejos para una buena cicatrización

  • Mantener la herida seca
  • Evitar tensiones y ropa ajustada mientras no cicatrice
  • Evitar el sol
  • Hidratar la cicatriz una vez esté cerrada con aceite rosa mosqueta o cualquier crema rica en vitamina E

 

La Clínica de Fisioterapia Enfocada en tu Salud

Como hemos anunciado la Clínica está totalmente remodelada con nuevos gabinetes para ofreceros un mejor servicio y también hemos integrado al equipo a María, queremos que tu bienestar y salud sea nuestra prioridad.

El teléfono de cita previa es 628 693 366 y nos podéis encontrar en C/Vicente G.Peiro 7, bajo Rafelcofer (46716).

FISIOTERAPIA Y TRIATLON

By Deporte

En la Clínica de Fisioterapia abordamos muchos campos de actuación de la Fisioterapia, y probablemente, uno de los que está más presente es la Fisioterapia para triatletas.

El triatlón es una modalidad deportiva que requiere un esfuerzo físico importante, no hay más que ver a los triatletas en la línea de meta. Debido a esta demanda física, la Fisioterapia puede ser de mucha ayuda y desde nuestra Clínica queremos ayudar a todos aquellos que quieren perseguir su objetivo deportivo o mejorar sus marcas.

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FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

By Novedades, Terapias

En Fisioterapia Arantxa ahora también ofrecemos el servicio de FISIOTERAPIA PEDRIATICA, ya que un buen desarrollo en nuestros más pequeños es fundamental para tener una vida de calidad y crecer de una manera sana.

Muchas familias nos preguntáis en qué consiste la fisioterapia para bebés y niños, en qué les puede ayudar, así que en el post de hoy os explicamos todos los beneficios.

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Neuromodulación Percutánea (NMP)

By Novedades, Terapias

En Fisioterapia Arantxa estamos siempre a la última en técnicas innovadoras y resolutivas para tratar la dolencia del paciente en menos tiempo, pero con mayores resultados.
Hace poco incorporábamos a nuestros diagnósticos el Ecógrafo, herramienta imprescindible que nos aporta una visión más objetiva de la lesión y nos permite realizar un tratamiento mucho más certero y con mayor calidad, y ahora presentamos la nueva técnica de Neuromodulación Percutánea.

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Fisioterapia Innovadora: Corriente Directa Transcraneal (tDCS)

By Novedades, Terapias

TDCS: Innovador tratamiento para modular la percepción del dolor

En Fisioterapia Arantxa Sanchis estamos siempre a la última en nuevos tratamientos para dar una fisioterapia de calidad a nuestros pacientes, y las patologías neurológicas son grandes desconocidas para la sociedad, y no saben los múltiples beneficios que podemos dar a estos pacientes con nuestro nuevo equipo EPTE2 y su Corriente Directa Transcraneal.

La tDCS es un método de neuromodulación no invasivo e indoloro del cerebro. Consiste en aplicar diminutas corrientes eléctricas a través de unos electrodos colocados sobre el cuero cabelludo, que penetra en el cerebro alterando la excitabilidad de las neuronas.

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Propósito 2021: Empezar a correr.

By Sin categoría

Empezamos año nuevo y con él nuevos proyectos deportivos, y empezar a correr siempre está en nuestra lista de propósitos.

Los primeros pasos suelen ser los más difíciles. Lo bueno de esto es que, si le dedicas tiempo a conocer y entender este deporte, los siguientes pasos pueden ser más fáciles.

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Lesiones en el Esquí y Snowboarding

By Sin categoría

El inicio de la temporada de esquí se acerca, y aunque este año va a ser un poco diferente, siempre es importante recordar las lesiones que se pueden padecer al practicar deportes de invierno y cómo podemos evitarlas.
El esquí y el snowboarding son deportes con un riesgo considerable de lesiones debido a las caídas y colisiones, que resultan en lesiones traumáticas.

Las lesiones de rodilla son muy comunes en las personas que practican esquí.

Los snowboarders se lesionan más las muñecas y tienen una mayor tendencia a sufrir lesiones.

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TRATAMIENTO PARA LA BRONQUIOLITIS INFANTIL

By Sin categoría

Estamos entrando en época de bronquiolitis, y muchos papis llevan su peque al médico por si “los mocos le han bajado al pecho”, ya que ellos no saben expulsar el moco.

En Fisioterapia Arantxa te ayudamos a que tu bebé no llegue a la bronquiolitis, utilizando técnicas de extracción de mocos y enseñando a los padres como gestionar la congestión de sus pequeños.

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HIGIENE POSTURAL

By Sin categoría

En la Clínica Fisioterapia Arantxa Sanchis nos hemos dado cuenta, que hoy en día, más del 80% de la población ha referido o refiere dolor en alguna parte de su espalda.

Este dolor que llega a ser incómodo para la realización de las actividades de la vida diaria tiene un origen variado, pero en la mayoría de los casos, conocido y evitable.

· Una alteración muscular o ligamentosa

· Una mala postura durante un determinado tiempo o de forma repetitiva.

· Un desorden en la biomecánica de nuestra musculatura.

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ARTICULACIONES Y FRÍO

By Sin categoría

 Tenemos la suerte de vivir en la zona de La Safor, y las temperaturas durante el invierno no son muy gélidas pero la llegada del frío ya está ahí, y su bajada de temperaturas son las causantes de muchos dolores que sufren nuestro cuerpo.

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La vuelta al cole

By Sin categoría

Los niños vuelven al colegio en toda la zona de la Safor, para empezar las clases de manera presencial con todas las medidas de seguridad acordadas con Sanidad. Este año la Covid-19 es la gran protagonista, pero no debemos descuidar la higiene postural de nuestros niños y su correcto desarrollo óseo para evitar malformaciones en la espalda.

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Aire acondicionado enemigo de nuestra Espalda

By Sin categoría

¿Quién no ha tenido que buscar un fisioterapeuta en sus vacaciones por una tortícolis o una contractura muscular? ¿Y por qué ha sido provocada?

Durante este verano en la Clínica Fisioterapia Arantxa, hemos tratado mucha gente con problemas musculares espontáneos debido a los cambios tan bruscos de temperatura que sufre nuestro cuerpo durante esta época del año.

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Al agua con prudencia

By Sin categoría

Tras las aperturas de las piscinas y los baños en el mar que tanto deseábamos, os queremos recordar desde la Clínica Fisioterapia Arantxa Sanchis algunos consejos para que no olvidéis que muchas lesiones pueden evitarse con pequeñas precauciones, ya que las zambullidas de cabeza o las malas costumbre de entrar al agua le pueden pasar factura a tus cervicales.

Un verano sin precaución puede ser un verano desastroso para cualquier bañista que no tome las medidas oportunas a la hora de zambullirse en el agua.

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La lesión del verano: fascitis plantar

By Sin categoría

Durante los últimos años, nos hemos dado cuenta en Fisioterapia Arantxa Sanchis que durante la época del verano hay un aumento considerado de lesiones en los pies, concretamente la lesión más frecuente es la Fascitis Plantar.

Aunque habitualmente afecta a los deportistas y, más a los corredores, esta dolencia aumenta durante la época estival y más en la zona de Gandía que tenemos kilómetros y kilómetros de playa, y debido a este uso continuado del calzado: chanclas y sandalias planas y sin sujeción, se produce este tipo de lesión en gente que nunca ha tenido problemas podales.

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