La fisioterapia y el estrés
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Es innegable que por el estilo de vida que llevamos de prisas, ansiedad laboral, situación económica… el estrés es una realidad de la sociedad actual.
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Es innegable que por el estilo de vida que llevamos de prisas, ansiedad laboral, situación económica… el estrés es una realidad de la sociedad actual.
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De repente, llega ese momento en el que por circunstancias de nuestro entorno, la familia, el trabajo, la salud…Nos damos cuenta que no nos sentimos a gusto con nuestro cuerpo, ya sea porque nos sentimos menos ágiles, o simplemente porque no nos vemos igual que hace años o esa analítica que lucíamos orgullosos, ahora ya empieza a tener esos asteriscos que no nos gustan un pelo.
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Al realizar actividad física se corre el riesgo de sufrir una posible lesión, este tipo de trabajos es cada vez más frecuente y es de vital importancia para promover la salud y ámbitos devida saludables.
Conociendo que lesiones son más frecuentes y en qué momentos se producen, tenemos mayor facilidad para realizar una prevención adecuada y reducir en una gran medida la incidencia de tales lesiones.
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Aunque las altas temperaturas nos obligan a resguardarnos durante las horas más calurosas en casa, el verano también nos permite disfrutar de planes al aire libre impensables durante el invierno.
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Con frecuencia, escuchamos en consulta que los pacientes nos comentan que padecen artrosis u osteoporosis, sin saber muy bien en qué consisten y cuál es la diferencia entre ambas o qué es lo que ocasiona su dolor. Os describimos ambas y os resolvemos las dudas.
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El masaje de descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos.
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Es frecuente escuchar a los fisioterapeutas hablar de: diafragma bloqueado, respiración diafragmática, pilares del diafragma… En este artículo vamos a explicar las nociones básicas del diafragma y los problemas que pueden surgir de una inadecuada función de este músculo.
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El CORE es el conjunto de músculos formado por abdominales, lumbares, glúteo y musculatura de la columna y pelvis. Aunque parece ser una zona un tanto olvidada cabe saber y recordar que es de vital importancia mantenerla fuerte entre todos aquellos que practiquen deporte de forma regular.
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En Fallas no falles… ni a las fiestas ni a tu salud.
Empiezan nuestras fiestas más internacionales y famosas, y hoy la mayoría de ciudades valencianas, y sobre todo la capital, estarán abarrotadas de visitantes.