Category : Sin categoría
Es frecuente escuchar a los fisioterapeutas hablar de: diafragma bloqueado, respiración diafragmática, pilares del diafragma… En este artículo vamos a explicar las nociones básicas del diafragma y los problemas que pueden surgir de una inadecuada función de este músculo.
Category : Sin categoría
El CORE es el conjunto de músculos formado por abdominales, lumbares, glúteo y musculatura de la columna y pelvis. Aunque parece ser una zona un tanto olvidada cabe saber y recordar que es de vital importancia mantenerla fuerte entre todos aquellos que practiquen deporte de forma regular.
Category : Sin categoría
En Fallas no falles… ni a las fiestas ni a tu salud.
Empiezan nuestras fiestas más internacionales y famosas, y hoy la mayoría de ciudades valencianas, y sobre todo la capital, estarán abarrotadas de visitantes.
Category : Sin categoría
Cuando cualquier tejido del cuerpo se lesiona inmediatamente la reacción de nuestro cuerpo es producir una inflamación. La inflamación es un proceso natural y necesario, ya que con el mismo se limpia la zona de los tejidos lesionados y se deja un terreno ideal para que otras células de nuestro cuerpo se encarguen de crear un tejido nuevo.
Category : Sin categoría
La artrosis cervical o cervicoartrosis es una de las principales causas del dolor cervical y acostumbra a aparecer a partir de los 50 años. Esta patología se produce cuando hay una lesión o degeneración del cartílago de las articulaciones de la columna cervical, puede ser a causa de factores genéticos y ambientales, así como también de traumatismos, infecciones o malformaciones congénitas.
Category : Sin categoría
El bruxismo es una patología cada vez más conocida. Uno de los principales problemas que produce es el desgaste de los dientes causa de la excesiva compresión de la mandíbula durante el día o la noche. Esta fuerza en exceso de la mandíbula también puede producir dolor en la zona cervical además de en toda la zona de articulación temporomandibular.
Category : Sin categoría
Hace ya un par de años que Maratón de Valencia juega a otro nivel (el de las pruebas Gold). Una fantástica competición donde se aprecia desde el mismo instante que pisas la ciudad que aquí todos van a la una: organización, estamentos, voluntarios y vecinos: hacen suya la carrera y eso ya verás que juega, y mucho, en favor del corredor que se ha inclinado por batallar con los icónicos 42,195 km en la ciudad del Turia. Como siempre, me hubiera gustado hacer un artículo mucho más extenso y detallado… y como siempre, el tiempo se me tira encima y aquí os haré un repaso de las principales características (tanto de la Maratón como del 10k) de una prueba ideal para hacer marca, ideal para debutar e idealísima para hacer de acompañante.
Category : Sin categoría
Las consultas de fisioterapia están llenas de pacientes que presentan dolor en el cuello y las cervicales y muchos padecen también dolores de cabeza que creen que son causa de las dolencias anteriores. Una mala postura continuada puede estar detrás de estos problemas, sin embargo, la disfunción temporomandibular -problemas en la articulación de la mandíbula- ha demostrado ser la causa de dolores de cabeza y de cuello en un 53% y 54%, respectivamente, de sus pacientes.
Category : Sin categoría
En el siguiente artículo os damos unos pequeños consejos para la próxima Maratón de Valencia, desde el punto de vista de la fisioterapia deportiva. Que os ayudarán a estar a punto para vuestra carrera y recuperarnos bien después de esta, debido que el riesgo anual de lesiones para un corredor recreativo está entre el 19,4% y el 92,4%, aunque la media está en el 50%. Es decir, uno de cada dos corredores se lesiona. (Darío Pescador 2017)