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Con frecuencia, escuchamos en consulta que los pacientes nos comentan que padecen artrosis u osteoporosis, sin saber muy bien en qué consisten y cuál es la diferencia entre ambas o qué es lo que ocasiona su dolor. Os describimos ambas y os resolvemos las dudas.
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El masaje de descarga muscular es un tratamiento de fisioterapia que suele ser utilizado para tratar a deportistas, tanto a nivel profesional y como amateur, que practican algún tipo de deporte a diario o prácticamente a diario, con unos objetivos competitivos.
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Es frecuente escuchar a los fisioterapeutas hablar de: diafragma bloqueado, respiración diafragmática, pilares del diafragma… En este artículo vamos a explicar las nociones básicas del diafragma y los problemas que pueden surgir de una inadecuada función de este músculo.
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El CORE es el conjunto de músculos formado por abdominales, lumbares, glúteo y musculatura de la columna y pelvis. Aunque parece ser una zona un tanto olvidada cabe saber y recordar que es de vital importancia mantenerla fuerte entre todos aquellos que practiquen deporte de forma regular.
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En Fallas no falles… ni a las fiestas ni a tu salud.
Empiezan nuestras fiestas más internacionales y famosas, y hoy la mayoría de ciudades valencianas, y sobre todo la capital, estarán abarrotadas de visitantes.
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Cuando cualquier tejido del cuerpo se lesiona inmediatamente la reacción de nuestro cuerpo es producir una inflamación. La inflamación es un proceso natural y necesario, ya que con el mismo se limpia la zona de los tejidos lesionados y se deja un terreno ideal para que otras células de nuestro cuerpo se encarguen de crear un tejido nuevo.
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La artrosis cervical o cervicoartrosis es una de las principales causas del dolor cervical y acostumbra a aparecer a partir de los 50 años. Esta patología se produce cuando hay una lesión o degeneración del cartílago de las articulaciones de la columna cervical, puede ser a causa de factores genéticos y ambientales, así como también de traumatismos, infecciones o malformaciones congénitas.
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El bruxismo es una patología cada vez más conocida. Uno de los principales problemas que produce es el desgaste de los dientes causa de la excesiva compresión de la mandíbula durante el día o la noche. Esta fuerza en exceso de la mandíbula también puede producir dolor en la zona cervical además de en toda la zona de articulación temporomandibular.
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Hace ya un par de años que Maratón de Valencia juega a otro nivel (el de las pruebas Gold). Una fantástica competición donde se aprecia desde el mismo instante que pisas la ciudad que aquí todos van a la una: organización, estamentos, voluntarios y vecinos: hacen suya la carrera y eso ya verás que juega, y mucho, en favor del corredor que se ha inclinado por batallar con los icónicos 42,195 km en la ciudad del Turia. Como siempre, me hubiera gustado hacer un artículo mucho más extenso y detallado… y como siempre, el tiempo se me tira encima y aquí os haré un repaso de las principales características (tanto de la Maratón como del 10k) de una prueba ideal para hacer marca, ideal para debutar e idealísima para hacer de acompañante.