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Es un tipo de ecografía que permite explorar diversas estructuras del aparato músculo-esquelético, como músculos, tendones, ligamentos, bursas, cartílagos y superficies de huesos fundamentalmente.
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Crossfit es un método de entrenamiento relativamente reciente creado por Greg Glassman: Ex gimnasta y entrenador personal.
En 1995 abre su primer gimnasio Crossfit en California encargándose del entrenamiento de Departamento de policía de Santa Cruz. En 2000 se establece como tipo de entrenamiento en el 2005 se produce una expansión mundial:
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En esta entrada queremos tratar de definir algunos conceptos utilizados en la actualidad y ver qué encontramos acerca de los mismos en la evidencia científica. El dolor pélvico crónico es “aquel que persiste más allá del tiempo normal de reparación de los tejidos, que se supone en el dolor no maligno de 3 meses…, pero para fines de investigación se prefiere elegir un tiempo de 6 meses” (Merskey y Bogduk, 1994). El tiempo (días, meses…) en el que se tiene dolor es el parámetro más utilizado para definir la diferencia entre el dolor agudo y el dolor crónico. Esta clasificación tiene sus limitaciones, teniendo en cuenta que el dolor crónico presenta una naturaleza multifactorial (Turk and Rudy, 1988).
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Se acaba el verano y es el momento de retomar la rutina. Tras un periodo estival de descanso, toca volver a coger los hábitos predominantes durante el resto del año y calzarse de nuevo las zapatillas para seguir haciendo kilómetros. Volver al entrenamiento puede hacerse muy duro después de tanto tiempo parado, por eso desde aquí te damos algunos consejos para que se haga más llevadero.
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¿Puedo hacer ejercicio con tanto calor? ¿No es malo hacer ejercicio en verano? ¿A qué hora debo entrenar? ¿Tengo que usar la misma ropa que en invierno? ¿Tengo que entrenar, sea la hora que sea, y a la misma intensidad que siempre? ¿Qué puedo hacer para seguir entrenando y no alejarme de mi objetivo?
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En verano, solemos hacer más ejercicio físico. Tenemos más tiempo libre, los días son más largos, y la climatología nos invita a estar al aire libre.
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Una de las enfermedades más prevalentes en la actualidad es el cáncer. “El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo” (OMS)
¿Cómo podemos desde la fisioterapia ayudar a los pacientes que han pasado por un proceso oncológico? ¿Qué secuelas se pueden tratar? ¿Podemos mejorar la calidad de vida?
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En nuestro servicio de Fisioterapia Traumatológica, son muchos pacientes los que acuden a rehabilitación tras ser intervenidos colocando una prótesis total de rodilla. La artroplastia de rodilla (prótesis de rodilla) se ha convertido en una operación común que ha evolucionado mucho a lo largo de los años. Es una operación fiable y beneficiosa para el paciente con gran calidad en los resultados, pero la indicación debe ser razonable y la rehabilitación debe ser guiada por un equipo multidiscilplinar en el que debe estar incluido el servicio de fisioterapia traumatológica.
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Es frecuente que los pacientes acudan a nuestras consultas en procesos agudos y crónicos que precisen de tratamiento, así como para realizar rehabilitación tras una cirugía, pero no es tan frecuente que existiendo una cirugía programada, los pacientes hagan sesiones de fisioterapia prequirúrgica. Muchos pacientes que van a someterse a una intervención quirúrgica dejan de acudir al fisioterapeuta porque ya han encontrado “su solución”, aquella que la fisioterapia no ha podido aportar, y nosotros, les dejamos escapar. ¿No es más recomendable hacer fisioterapia prequirúrgica? ¿Qué beneficios puede aportar? ¿En qué tipo de patologías o lesiones que van a ser operadas? Al igual que realizamos una preparación al parto, que sabemos que es un proceso que va a ser traumático (fisioterapéuticamente hablando), con unas consecuencias musculares y biomecánicas, podemos realizar lo mismo sabiendo que va a haber de por medio una cirugía.
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Los tendones son estructuras que se encuentran entre los músculos, y los huesos. Estas estructuras, los tendones, no tienen capacidad contráctil y su función se basa en transmitir la fuerza generada por el músculo, al esqueleto óseo pudiendo generar movimiento.